“我们采访一下这位警官，你为什么当警察？”“平时工作压力大的时候，会怎么缓解呢？”在吉阳区皇冠假日酒店三楼大会议室，授课讲师邹琴正与现场参训民辅警积极互动。
据了解，为进一步贯彻落实从优待警、暖警惠警措施，提升民辅警的环境适应能力、情绪调控能力和应激处置能力，日前，三亚市公安局吉阳分局特邀海南医学院第一附属医院心理科副主任医师邹琴，为民辅警带来一堂舒心疏“心”的心理健康与压力管理专题辅导培训，吉阳分局共382名民辅警参加培训。
此次培训以《民辅警心理健康与压力管理专题辅导培训》、《家庭治疗》为主题，紧紧围绕心理健康，采取互动、图文的方式带领大家一起认识工作和生活中的各种情绪,结合公安工作的特殊性，从情绪管理的误区和如何有效表达自身情感等方面入手，为全局民警辅警讲解了心理健康对日常工作的重要性和必要性。同时，现场通过压力测试、听音乐、看视频、提问等互动方式来帮助民辅警适当放松和解压。
讲座内容生动翔实，从正面引导如何正确释放心理压力，让心理压力得到舒缓;通过互动环节，给民警辅警传授在日常生活中产生心理压力后如何自我调整减压的方法技巧，给心理赋能增力。
大家纷纷表示，此次培训受益匪浅，不仅提升了对心理健康的认识，同时还掌握了一些有效调节和应对负面情绪的方法，将用所学不断加强自我心理调适，将以昂扬进取的斗志、奋发有为的姿态投入到各项公安工作当中。
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